色々な業態から、ご依頼をいただいている介護予防運動教室です。
経験豊富なインストラクターによる、参加される方に最善のプログラムをご提供させていただいております。
ここに掲載している以外にも豊富なプログラムがございますので、是非一度ご相談ください。

介護予防教室に関するご相談・お問合せは、こちらのお問い合わせフォーム
又は、お電話にてお問合せ下さい。

プログラム例

介護予防教室
シニア向け体操プログラム
一般向け運動プログラム
各種インストラクター・指導者向け講習会

【介護予防教室】
＜主な内容＞
　　　　　　・ガンバルーン体操
　　　　　　・シナプソロジー
　　　　　　・のびーる体操
　　　　　　・肩こり腰痛予防体操
　　　　　　・筋力アップ体操
　　　　　　・ストレッチ体操　など　
【シニア向け体操プログラム】
＜主な内容＞
　　　　　　・ガンバルーン体操
　　　　　　・シナプソロジー
　　　　　　・のびーる体操
　　　　　　・ウォーキング教室
　　　　　　・体幹トレーニング
　　　　　　・レクリエーション
　  　　　 　・音楽プログラム（リズム体操）など　　
【一般向け体操プログラム】
＜主な内容＞
　　　　　・ガンバルーン体操
　　　　　・チェアエクササイズ
　　　　　・のびーる体操
　　　　　・ラダー
　　　　　・唱歌エクササイズ　など　　
　　　　＊ご希望に合わせてプログラムを作成いたします。
【各種インストラクター・指導者向け講習会】
　　　コーチズ大阪では、各種講習会も開催しています。
　　　お気軽にご相談ください。


　教室風景

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老年症候群（せん妄、転倒、寝たきり、誤飲、誤嚥、医療性疾患など）を、いかに防いでいくかが介護予防に求められています。

筋力の低下においては、やはり様々なトレーニングを実施することが必要です。例えば、「寝たきり」の主要な要因となる高齢者の転倒を防止する為には、バランス能力を向上させるトレーニングまで必要になります。このような高齢者の行動において、効果をあげることが『介護予防運動』の実践につながります。

現在は元気であっても、中高年者（団塊の世代の方々）は要介護予備軍として、介護予防運動を行っていただくことも必要です。『介護予防運動』には、「寝たきり」や「廃用性症候群」（使わない身体能力が低下してい症状）を未然に防ぎ、多くの方が豊かな老後を過ごせるようにするという、大事な役割があるのです。

健康で自立した生活を送っていただく為に、『介護予防運動』が必要です。そして、そこには専門の知識や技術を持った指導者の存在が不可欠といえます。

ガンバルーンとは？

空気の出し入れが簡単に行える直径２５�p前後の発泡ゴム製ボールのことです。

  ガンバルーンの空気圧について

ガンバルーンの大きな特徴として、空気圧を調整することで個々にあった体操の強度を

選ぶことができます。膨らますと強度は高く、減らすとことで強度は低くなります。

★ガンバルーンの耐荷重は２００ｋｇです

 

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